قابلیت تنفس و خشک کردن سریع{0}}از الزامات اصلی است.
هنگام دویدن، دمای بدن افزایش می یابد و تبخیر عرق بسیار مهم است. الیاف پلی استر و پلی پروپیلن از الیاف شیمیایی انتخاب های رایج هستند. ساختار ریز متخلخل آن ها اجازه می دهد تا عرق سریع خارج شود و پوست را خشک نگه دارد. داده‌های تجربی نشان می‌دهد که این پارچه‌ها بیش از سه برابر سریع‌تر از پنبه رطوبت را پخش می‌کنند و سبک‌تر هستند، که آنها را برای تمرینات با شدت متوسط- تا-مناسب می‌سازد.
تناسب اندام و کشش به همان اندازه مهم هستند.
مخلوط اسپندکس الاستیک 5 تا 15 درصد کشش جانبی را ارائه می‌کند و آزادی حرکت بیشتری را امکان‌پذیر می‌کند. برای جلوگیری از اصطکاک به درزهای صاف توجه کنید. برای دویدن در شب، پارچه هایی با نوارهای بازتابنده را انتخاب کنید تا دید بهتری داشته باشید. هنگام پوشیدن چند لایه، یک پارچه مشبک برای لایه داخلی انتخاب کنید تا جریان هوا را افزایش دهید.
ترکیب مواد را با توجه به فصل تنظیم کنید.
در تابستان، مخلوط های نایلونی با پوشش خنک کننده را انتخاب کنید که می تواند دمای درک شده را 1-2 درجه کاهش دهد. در زمستان، از ترکیب الیاف توخالی و پشم برای گرما و رطوبت استفاده کنید. در بهار و پاییز، برای رسیدن به تعادل دما و رطوبت، بافت دو رو- را با مواد مختلف برای لایه های داخلی و خارجی امتحان کنید. در شرایط آب و هوایی خاص، پارچه های ضد باد و ضد آب می توانند با بارش های ناگهانی مقابله کنند.
